Mental Signature
Construire avec le sportif sa propre manière de se préparer, de faire face et d’évoluer.
Mental Signature est un accompagnement personnalisé qui s’inscrit dans le temps.
Il peut être particulièrement pertinent lorsqu’un sportif souhaite aller au-delà d’un travail ponctuel et construire progressivement une manière plus personnelle et durable de mobiliser ses ressources.
Le travail évolue en fonction du parcours, des objectifs, des expériences vécues et des situations rencontrées.
UNE DÉMARCHE EN MOUVEMENT
COMPRENDRE
Comprendre son fonctionnement, son parcours, ses ressources et les situations qui peuvent le mettre en difficulté.
CONSTRUIRE
Définir ensemble les axes de travail et les outils réellement utiles au sportif.
EXPÉRIMENTER
Mettre en pratique, à l’entraînement comme en compétition, ce qui a été construit.
AJUSTER
Observer ce qui fonctionne, ce qui doit évoluer et adapter progressivement les stratégies.
AUTONOMISER
Permettre au sportif de développer ses propres repères et de mobiliser ses ressources de manière autonome.
Un accompagnement qui ne s’arrête pas à la séance
Selon le cadre choisi, l’accompagnement peut comprendre :
- des échanges de suivi entre les séances
- des ajustements en fonction des situations vécues
- la préparation d’échéances ou de compétitions importantes
- un retour et une analyse après compétition
- l’adaptation progressive du travail aux expériences réellement rencontrées
- l’évolution des outils, stratégies et routines au fil du parcours
L’idée n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de construire progressivement ce qui correspond au sportif et à sa réalité.
Un accompagnement inscrit dans le temps
Mental Signature peut être envisagé sur 6 mois, 1 an ou dans un autre cadre défini ensemble, selon le parcours, les objectifs et les besoins du sportif.
La durée n’est donc pas une fin en soi : elle permet simplement de donner au travail le temps nécessaire pour expérimenter, ajuster et faire évoluer les acquis dans les situations réelles.
Une démarche qui évolue avec vous
Comprendre • Construire • Expérimenter • Ajuster • Autonomiser
L’objectif n’est pas de vous donner une méthode à appliquer.
C’est de construire avec vous une manière de fonctionner qui vous ressemble.