Évoluer Autrement
Mobiliser vos ressources pour accompagner votre évolution.
À PROPOS
Et si évoluer ne signifiait pas devenir quelqu'un d'autre ?
Nous traversons tous des périodes où quelque chose bouge.
Une compétition à préparer, une blessure à traverser, un examen, une prise de parole, une période de changement, une transition professionnelle ou simplement l’envie de mieux se connaître.
Ces moments peuvent nous amener à douter, à perdre certains repères ou à chercher une nouvelle manière d’avancer.
Je vous accompagne à partir de ce que vous êtes, de ce que vous vivez et des ressources que vous possédez déjà.
Mon rôle n’est pas de penser ou d’agir à votre place, ni de vous imposer une méthode.
Il est de vous aider à observer, comprendre, expérimenter et mobiliser vos propres ressources, afin que vous puissiez progressivement trouver vos propres points d’appui.
Un même fil conducteur, des accompagnements différents
SPORTIFS
Évoluer dans son parcours sportif
Préparer une compétition, développer sa motivation et sa concentration, renforcer sa confiance, mieux gérer ses émotions, traverser une blessure, préparer une reprise ou accompagner la transition qui suit une carrière sportive.
Du sportif qui se fixe un objectif personnel au compétiteur régulier ou au sportif de haut niveau, chaque parcours mérite un accompagnement adapté.
PARTICULIERS
Évoluer dans son parcours personnel
Certaines périodes de vie nous invitent à ralentir, à nous recentrer, à mieux nous connaître ou à nous adapter à de nouveaux repères.
Sophrologie, préparation à une échéance, confiance, gestion des émotions, sommeil, changement de vie ou expérience dans l’eau : l’accompagnement se construit à partir de votre situation et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
ENTREPRISES
Évoluer dans son parcours professionnel
Les entreprises et leurs collaborateurs sont eux aussi confrontés à des changements, des exigences et des périodes de transition.
Prévention, QVCT, formation, récupération, ressources, accompagnement individuel ou préparation à la retraite : des interventions construites à partir des réalités du terrain et des besoins de l’organisation.
MA MANIÈRE D'ACCOMPAGNER
Une approche qui s'adapte à vous
Je ne crois pas aux méthodes toutes faites qui conviendraient à tout le monde.
Chaque personne possède son histoire, son expérience, sa personnalité, ses forces, ses fragilités et ses propres ressources.
C’est pourquoi je pars de vous.
Mon parcours m’a amené à croiser plusieurs approches :
- Sophrologie Caycédienne
- Préparation mentale
- PNL
- Respiration
- Cohérence Cardiaque
- Mouvement & Expérience Corporelle
- Entraînement cognitif (Catch + Think)
Je peux utiliser l’une ou plusieurs de ces approches selon votre situation, vos besoins et ce qui vous correspond.
Les outils sont au service de l’accompagnement, jamais l’inverse.
MA PHILOSOPHIE
Accompagner sans faire à la place
Je ne me positionne pas comme quelqu’un qui détient des réponses toutes faites ou qui sait mieux que vous ce qui serait bon pour vous.
Je préfère créer les conditions permettant d’expérimenter, de comprendre et de progresser.
Parce que je crois que nous avons souvent davantage de ressources que nous ne le pensons.
Parfois, il faut apprendre à les reconnaître.
Parfois, les développer.
Et parfois simplement retrouver la possibilité de les mobiliser.
L’objectif est que vous puissiez progressivement devenir acteur de votre propre évolution.
Le corps comme point d’ancrage
L’adaptation comme capacité d’évolution
L’eau comme espace d’expérience
Le corps est souvent le premier à nous renseigner sur ce que nous vivons.
L’adaptation nous permet de faire face aux changements, de modifier nos repères et de découvrir de nouvelles façons d’agir.
L’eau occupe également une place particulière dans mon parcours. Elle permet de ressentir, de bouger autrement, de modifier ses repères et d’expérimenter concrètement cette capacité d’adaptation.
Ces trois dimensions traversent aujourd’hui ma manière d’accompagner.
Qui suis-je ?
Un parcours construit autour du mouvement, de la transmission et de l'évolution
Je suis sophrologue Caycédien, préparateur mental et praticien PNL.
Mais ces titres ne racontent qu’une partie de mon parcours.
Depuis de nombreuses années, je travaille dans la pédagogie, la formation, le sport, la prévention et l’accompagnement.
Ces expériences ont progressivement construit ma manière de travailler : écouter, transmettre, faire expérimenter, ajuster et permettre à chacun de trouver ses propres ressources.
Je me reconnais davantage dans le rôle de pédagogue de l’évolution que dans celui de quelqu’un qui prétend détenir les solutions.
Votre évolution commence par un premier échange
Vous avez un objectif, une difficulté, une échéance ou simplement l’envie de faire évoluer quelque chose dans votre vie ?
Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos attentes et de voir ensemble si mon accompagnement peut répondre à vos besoins.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà toutes les réponses pour commencer à avancer.